足底の痛みに悩むジカタビストが体験した、システマ教室の記念すべき第一日目です。アラフィフのおっさんのハラハラドキドキ武術道場体験記。

足底痛に悩むジカタビストが、心身という全体の一部として足を捉えなおし、回復と癒しを試みる。そのための方法としてロシア武術のシステマを選んだ。

オーダーメイドの足袋型インソールを作りました。病名があれば保険診療で作れます。足のことで悩んでいる人は是非一度整形外科を受診してみてください！人生が変わるかもしれません！

健康の基盤は実はお金である！ジカタビストの健康論第2回。

地下足袋ランで足底を痛めた医師が本気で足のケアについて考えた。

中年の地下足袋愛好家がシューフィッターと出会い奥深い靴の世界に触れる。

アラフィフともなれば体に様々な変化が起きるが、それらは間違いなく新しい経験である。世阿弥流に言えば、私もあなたもアラフィフ1年生！

解剖学、進化生物学の観点から理想の走りについて考えてみます。

足をきちんと靴で覆い、適切な強さで靴紐を締める。この当たり前のことをできている人がどれくらいいるだろうか。

健康であろうとすることは極めて文化的な営みであるということを、人類史的な視点から考察しました。